Notre Mission
Accompagner, aider, inspirer...
Un collectif de Sophrologues professionnels,
diplômés FEPS (Fédération des Ecoles de Sophrologie)
à votre service
- Accompagner les entreprises dans la promotion de la qualité de vie au travail (QVT)
- Aider les différents services à améliorer leur bien-être au travail et leur capacité d'adaptation à leur environnement relationnel et physique
- Permettre aux entreprises de créer un univers propice à la communication et au développement de leur collaborateur
Nous intervenons dans le Rhône, La Loire, l'Ain et l'IsèreNos Ateliers
Du sur mesure à votre mesure
Qualité du sommeil
Récupérer en énergieApprendre et comprendre les phases du sommeil.
Elaborer une stratégie d'accompagnement pour des nuits plus ressourçantes
Pratiquer les siestes flash à tout moment de la journée
Respiration et relaxation
Se libérer des tensionsParce qu'une bonne respiration permet d'accéder à l'état de détente, cet atelier a la particularité d'adapter divers exercices simples et pratiques à notre quotidien
Méditation
Un état d'être harmonieuxLa pratique de la pleine conscience permet de trouver en soi un espace de disponibilité et de quiétude
Améliorer sa concentration
Et ses capacités d’attentionDes techniques simples pour retrouver une concentration dans des univers ou les informations circulent à toute vitesse
Savoir accompagner son stress
Et comment le gérerBien que le stress soit moteur, le surplus de stress peut nous nuire.
Des exercices concrets et adaptés permettent de mieux l'apprivoiser
Votre projet
A l'écoute de vos besoinsUn atelier spécifique ? donnez-nous vos idées...
Solution Digitale
Maintenir son bien-être
LES @TELIERS COLLECTIFS
Objectif : maintenir du lien
Des ateliers en LIVE de 30 min à une heure avec à la clé des outils précieux pour son bien-être
LES TÉLÉ-CONSULT@TIONS
Objectif : accompagner vos collaborateurs
Des séances individuelles qui répondent aux besoins de chaque individu
